Dauguma trenerių, aiškindami savo žaidėjų atliktus veiksmus, akcentuoja “futbolo smegenų” svarbą, tačiau vargu ar joms skiria dėmesio ruošdami savo komandas čempionatams ir turnyrams. Jei smegenys yra tokios svarbios futbole, kodėl tai yra kūno dalis, kuriai visiškai neskiriama specialaus dėmesio treniruočių metu?
Belgų futbolo specialistas Michael’as Bruyninckx’as, turintis UEFA A licenziją, jau senai kalba apie tai. Paskutinį dešimtmetį Bruyninckx’as jaunuosius futbolininkus treniruoja metodu, kurį jis pats vadina “mokymu, orientuotu į smegenis”. Dažnai mokyklose ar universitetuose sutinkama ši idėja, tačiau ji visiškai nauja futbole.
Remiantis įrodymais, kad smegenys yra mažiausiai 1000 kartų greitesnės už bet kokį kompiuterį, Bruyninckx‘o tikslas yra pasiekti tai, kad jaunieji žaidėjai, kuriuos jis treniruoja, gautų maksimalų indėlį iš kūno „kietojo disko“ ir taptų įgūdusiais ir intelektualiais futbolininkais.

Lieg’o Standart’o saugas Steven’as Dufuour’as, kuris praeityje buvo siejamas su perėjimu į Manchester United klubą, o šiuo metu rungtyniauja FC Porto ir Utrecht FC bei atakuojantis saugas Dries Mertens’as, žaidžiantis PSV Eindhoven klube yra du aukščiausio lygio žaidėjai, su kuriais dirbo Bruyninckx’as.
“Treneris man suteikė papildomą “pavarą” mano galvoje, kuri mano manymu yra pati svarbiausia”,- teigia Belgijos rinktinės futbolininkas Mertens’as, kurio abiejomis kojomis smūgiuotas kamuolys pasiekia 120 km/h greitį.

Šiuo metu Bruyninckx’as dirba su daugeliu jaunų ir talentingų žaidėjų, o tokie klubai kaip “Lille” Prancūzijoje ir “Espanyol” Ispanijoje nuolat konsultuojasi su šiuo treneriu, ugdydami jaunuosius talentus.
Kai FC Midlesborough ir Belgijos rinktinės saugas Faris Haroun’as ėmė dirbti su Bruyninckx’u, jis visiškai nemokėjo smūgiuoti kaire koja. Po poros metų tuometinis jo klubas Racing Genk FC manė, kad jis yra kairiakojis.

“Michael’o metodai ir filosofija paliečia svarbiausią, bet mažiausiai treniruojamą komponentą dirbant su aukščiausio lygio žaidėjais – smegenis. Jo metodai peržengia dabartinio mokymo ribas ir meta įššūkį tradiciniams sportininkų vystymo įsitikinimams komandinėse sporto šakose. Jis yra pionierius, o dar geriau tai, kad jo metodai gali apimti ir kitas sporto disciplinas”, – teigia žymus teniso treneris Pete McCraw.
Bruyninckx’as šiuo metu treniruoja 68 jaunus futbolo žaidėjus nuo 12 iki 19 metų, kurie priklauso įvairiems profesionaliems futbolo klubams: Mechelen, Westerlo, Anderlecht, Sint-Truiden, OHL Leuven, Vise, KVK Tienen. Jaunieji žaidėjai buvo atrinkti Belgijos futbolo federacijos talentų vystymo programose ir mokosi Redingenhofo vidurinėje mokykloje šalia Briuselio, kuri vaidina labai svarbų vaidmenį Bruyninckx‘o darbe. Bruyninckx‘o metodais žavisi ir buvę Belgijos nacionalinės rinktinės treneriai Paul‘as van Himst‘as ir Robert‘as Waseige. Bruyninckx‘o paskaičiavimais 25% žaidėjų, su kuriais jis yra dirbęs, tapo profesionaliais futbolininkais.
Palyginkime šio vieno trenerio Belgijos futbolo akademijos sėkmę su Anglijos akademijomis, kur, pasak Profesionalių Žaidėjų Asociacijos vyriausiojo direktoriaus Gordon‘o Taylor‘o, iš 600 berniukų, žaidžiančių Premier Lygos klubuose 16-mečių grupėse, 500 palieka futbolą nesulaukę 21-ių metų amžiaus.

„Mes turime liautis galvoję, kad futbolas tik kojos. Įgūdžiai ir sugebėjimai aikštėje gali augti tik tada, kai mes suprantame procesus vykstančius žaidėjų galvose. Tie procesai ir jų treniravimas reiškia geresnį laiko ir erdvės supratimą aikštėje, kombinacijoje su puikiu motorikos funkcionavimu, geresnį situacijų suvokimą ir jų atpažinimą“, – teigia Bruyninckx‘as.

Bruyninckx‘as šią idėją pradėjo vystyti prieš 20 metų. Jo idėjos futbole reiškia, kad smegenys turi atlikti daugybę funkcijų. Jo treniruočių pratimai prasideda gana paprastai, tačiau sudėtingumo lygis visą laiką kyla, taip mesdamas įššūkį žaidėjams, kurie visą laiką turi išlaikyti maksimalią koncentraciją. Kartais žaidėjai yra priversti treniruotis basomis tam, kad pagerinti jų lytėjimo jutimą; kartais jie turi atlikti matematinius veiksmus atlikdami sunkius fizinio parengimo pratimus.

Bruyninkx‘as pirmenybę teikia komandiniams veiksmams prieš individualumą. Tuo tarpu, agresija aikštėje yra slopinama. Žaidėjai treniruotėse nedėvi apsaugų, nes kamuolio atėmimas griūnant yra laikomas paskutinis būdas jį perimti.

„Treneriai privalo žaidėjams pateikti vis naujus pratimus, kurių jie nėra pratę atlikinėti. Jei jūs kartosite pratimus ir užduotis, smegenys įpras su jais susidoroti. Nuolat mesdami įššūkį smegenims ir taip naudodami jų plastiškumą jūs atrasite pasaulį, kurio niekada neisįvaizdavote esant. Kai tik smegenys priima įššūkį, jūs sukuriate naujus junginius ir ryšius kurie duoda neįtikėtinus rezultatus“, – aiškina belgas.
Erdvės suvokimas ir aikštės matymas yra nevystomi jei treneriai treniruotėse neskiria jokio dėmesio periferiniam regėjimui. Šis matymas gali būti treniruojamas tik tada, kai techninis treniravimas vyksta mažose grupėse, o pratimo erdvės organizacija remiasi regėjimo išorės fokusavimu.
Treniruotės sėkmė yra paremta žaidėjų pasiruošimu, erdvės ir laiko jutimu, techninių elementų išpildymu futbolo kontekste, vystant suvokimo supratimą ir futbolo įgūdžius. Žaidėjai išmoksta daug greičiau ir tiksliau, jei skatinimas ir įtvirtinimas to, ką išmoko, yra nuolat palaikomi. Kitaip tariant kartojimas ir pagyros už gerai atliktą darbą yra būtinos.

FC Barcelona klubo žaidėjai per metus kamuolį paliečia 100,000 kartų. Bruyninckx‘as mano, kad žaidėjai turi atlikti 500,000 lietimų su kamuoliu per metus ir atvirai meta įššūkį Gladwell‘o 10,000 valandų taisyklei, nes ji sukelia klaidingus lūkesčius.

Tam, kad treniruotė būtų efektyvi, o smegenys išlaikytų informaciją, ji turi:
• Kelti smalsumą
• Motyvuoti
• Būti įdomi
• Teikti džiaugsmą

Bruyninckx’o nuomone aplinka vystant jaunuosius futbolininkus vaidina didesnį vaidmenį, nei genetika sako. Emocijos yra formuojamos vykstant smegenų veiklai ir padeda išsaugoti informaciją. Michale’as tiki, kad netgi su profesionaliais žaidėjais yra įmanoma pakeisti senai įsišaknijusius elgesio įpročius.
Jo daugiametė patirtis rodo, kad sinchronizuoti pratimai treniruotėse harmonizuoja individualų ir komandinį mokymąsi ir tobulėjimą. Pagrindiniai kertiniai akmenys jo filosofijoje yra:

• Emocijos
• Dėmesys
• Koncentracija
• Motyvacija

Jo treniruočių pratimai dažnai turi dvigubą paskirtį. Pagrindinė idėja pratime yra nuolat kartojama, tačiau kintančioje formoje. Bruyninckx’o idėja yra nuolat keisti treniruočių aplinką – tam tikslui jis naudoja skirtingo dydžio kamuolius, skaičiuotes, klausimus tuo metu kai atliekami pratimai. Kiekviename pratime yra nuolatinė sinchronizacija, tam, kad pagreitinti atliekamą veiksmą.

Jo metodo dalis yra ir Ballritmic, kurio pagalba vystoma koordinacija, judrumas, pasitikėjimas, jėga ir nedominuojanti koja. Ballritmic yra pagalbinė treniruočių priemonė – paprasčiausias futbolo kamuolys tinkle, kuris turi virvelę. Žaidėjui ją laikant, kamuolys niekada neatitolsta nuo žaidėjo daugiau nei per porą metrų.
Visa Bruyninckx’o filosofija eina koja kojon su pirmaujančiais mokslininkais visame pasaulyje, kurie bando pagerinti mokymosi formas, stengdamiesi kaip galima labiau sumažinti laiką, reikalingą įsisavinti tam tikram žinių ir informacijos kiekiui ir naudodami mokymą orientuota į smegenis. Jo tikslas yra įtraukti savo žaidėjus į kelias mokymo sistemas (auditorinę, vizualine, kinestetinę) tuo pačiu metu, kuri užtikrina greitesnį, gilesnį ir efektyvesnį įgūdžių įsisavinimą.

Žemiau pateikiami šio treniravimo metodo video pavyzdžiai:

Ballrythmic Metodas

Ballrytmic komandos pasirodymas

Mes savo metodu sujungiame abi smegenų puses fiziniu aktyvumu, kur mes nuolat stimuliuojame abi mūsų kūno puses. Motorinė stimuliacija tiesiogiai veikia smegenų vystymą ir akademinį intelektą visuose amžiuose. Mes galime sugerti daugiau informacijos greičiau, jei ji yra mums pateikta įdomiai. Teigiamos emocijos dėmesingoje, įspėjamojoje, o tuo pačiu metu ir atsipalaidavimo būsenoje pagerina mokymąsi ir motyvaciją. Neurologė Jessica Grahn iš Smegenų ir Minčių Centro Universiteto Vakarų Ontarijuje teigia, kad visapusis treniravimas yra geresnis nei vienpusis treniravimas. Įvairių krypčių požiūriai veikia, nes jie yra mūsų smegenų sudedamosios dalys. Mes negalime funkcionuoti be savo smegenų, absoliučiai viskas, ką mes betreniruotume, veikia kaip pokyčiai mūsų smegenyse.

FC Barcelona žaidimas yra labai svarbus Bruyninckx‘o filosofijoje, nes jo treniruotėse žaidėjai nuolat juda tam, kad geriau suprastų laiką ir erdvę. Jis aiškina: jei komanda nuolat perdavinėja kamuolį tam tikrais kampais labai dideliu greičiu yra neįmanoma perimti kamuolį. Tam reikalinga didžiulė koncentracija ir kūrybingumas.
Slaven’as Bilic’ius Kroatijos nacionalinės rinktinės treneris teigia – “sistemos futbole miršta, didžiausią reikšmę turi 10 žaidėjų judėjimas aikštėje. Būtent tai pabrėžia Michael’o filosofija – judėjimą ir koncentraciją“.

Žemiau pateikiami Michael’o Bruyninckx’o atliekamų pratimų pavyzdžiai:

Michael Bruyninckx pratimas

Michael Brunynckx pratimas 2

„Aš niekada nesu matęs nieko panašaus futbole, na gal išskyrus Wiel Coerver“,- teigia Eurosporto komentatorius Herman Hobert, primindamas legendinį Olandų futbolo mokyklos įkūrėją ir buvusį Feyenordo trenerį, pravardžiuojamą futbolo Albertu Einšteinu.

„Michael yra tikras įkvėpimas, labai entuziastingas, visada pasiruošęs naujoms idėjoms ir labai draugiškas. Jis žaidėjams suteikia laisvę, bet tuo pačiu nubrėžia jiems ribas, kurių jie negali peržengti. Jis ypatingas tuo, kad nuolat riekalauja labai aukštų standartų ir maksimalios koncentracijos“.

Daugiau informacijos apie šio trenerio metodus, bei pratimų pavyzdžių galima surasti www.youtube.com paieškoje įvedus: Michael Bruyninckx.